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Le sevrage tabagique par la sophrologie

La sophrologie s'intègre dans un sevrage tabagique en tant que discipline d'accompagnement. Elle vient en complément d'un travail effectué avec un médecin et apparaît comme un véritable atout pour parvenir au sevrage. L'addiction est avant tout un comportement que l'on cherche à modifier. Elles est un moyen de combler des besoins. 
Le champ d'action du sophrologue
Au cours de l'accompagnement sophrologique, il s'agira dans un premier temps de prendre conscience de tous les facteurs qui influent sur ce comportement, de développer leur maîtrise, pour enfin adopter un nouveau comportement en accord avec soi-même.
La sophrologie peut vous aider à arrêter de fumer.